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BGM-Angebot: Walking-Treff
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) der PH Weingarten
15.04.-29.07.2025
- Wöchentlicher Kurs: Walking
Di 16:00-17:00 Uhr - Treff: Sportzentrum PH
Der Outdoor-Sport „Walken mit oder ohne Stöcke“ ist ein tolles Workout für überall und Jedermann.
Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die sich für Sport-Anfänger:innen und Trainierte gleichermaßen eignet.
Als Mittelweg zwischen dem Spazierengehen und Joggen gehört Walking zu den schonenden, aber effektiven Ausdauersportarten – so stärkt Walken das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung.
Wir werden 60 Minuten zügig walken. Das Tempo passen wir individuell an, daher für alle geeignet.